ورزش بلافاصله بعد از افطار مضر است

ورزش بلافاصله بعد از افطار مضر است  

سلامت نیوز: رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران گفت: ورزش بلافاصله بعداز افطار مضر است و باید 3 تا 4 ساعت بعد از افطار ورزشکار فعالیت ورزشی خود را انجام کند.
لطفعلی پورکاظمی در گفت‌وگو با  فارس، اظهار داشت: نتیجه ورزش کردن بلافاصله بعد از افطار خستگی است و این کار باعث وارد آمدن فشار بیش از حد به دستگاه‌هایی عصبی، عضلانی، اسکلتی و گوارش می‌شود.

وی افزود: بهترین وقت شروع ورزش حداقل 3 تا 4 ساعت بعد از افطار است چون معده تخلیه می‌شود و قند کافی نیز در اختیار اندام‌ها و مغز قرار می‌گیرد.

پورکاظمی بیان داشت:

از لحاظ علمی بهترین زمان برای تمرینات و مسابقات ورزشی در این ماه 3 ساعت بعد از اذان صبح است ولی از آنجا که عملاً چنین چیزی امکانپذیر نیست اکثر مسابقات ورزشی کشورمان در ماه رمضان بعد از افطار برگزار می‌شود.