X
تبلیغات
رایتل

بیشتر راه بروید، دیرتر بمیرید


data:image/jpg;base64,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

دویچه وله: «بر اساس گزارش محققان موسسه ملی مربوط به تحقیقات بهداشتی در تایوان، ورزش می‌تواند مرگ زودرس را به میزان ۱۴ درصد کاهش دهد.» 


سایت دویچه وله امروز شنبه 20 آگوست(29 مرداد) در خبری پیرامون ورزش و تأثیر آن بر عمر بیشتر نوشت: «آنها نتایج تحقیق خود را در نشریه‌ علمی بریتانیا (The Lancet) منتشر کرده‌اند. برای انجام این تحقیق بیش از 400 هزار تایوانی به مدت بیش از 8 سال مورد بررسی قرار گرفتند.»
به نوشته سایت دویچه وله، نویسندگان این گزارش علمی می‌گویند بر اساس این تحقیقات می‌توان در تایوان از هر شش مرگ یکی را به تاخیر انداخت. این نتایج دانشمندان را شگفت‌زده کرده‌اند. به گفته‌ی آنان چنین نتایجی را می‌توان برای مثال تنها در یک برنامه‌ی تحقیقی در رابطه با سیگار نکشیدن انتظار داشت. مزایای ورزش برای سلامت روح و جسم تا به حال شناخته شده بودند، اما اینکه حتی حرکت بدنی کمتر از 150 دقیقه در هفته نیز می‌تواند تاثیراتی بر میانگین سنی داشته باشد، تاکنون مشخص نبود.
بر پایه این گزارش،

در مقایسه با افرادی که هیچ ورزشی نمی‌کنند، 92 دقیقه حرکت در هفته، یا حدود یک ربع حرکت در روز، می‌تواند مرگ زودهنگام را به میزان 14 درصد و مرگ ناشی از سرطان را به میزان 10 درصد کاهش دهد. بر اساس محاسبه‌ دانشمندان، این امر منجر به افزایش عمر افراد بررسی شده به میزان سه سال می‌شود. هر یک ربع ساعت دیگر از ریسک مردن 4 درصد و از ریسک مرگ ناشی از سرطان به میزان یک درصد می‌کاهد. البته این نتایج برای سنین مختلف، چه زن و چه مرد معتبر هستند.
محققان تایوانی در نشریه‌ی علمی The Lancet می‌افزایند: "دانستن این امر که حتی 15 دقیقه حرکت بدنی در روز قادر به کاهش ریسک مردن است، می‌تواند بسیاری را تشویق کند تا در روز پر مشغله‌شان کمی ورزش هم برنامه‌ریزی کنند».
آنها تاکید می‌کنند که دولت‌ها و مراکز بهداری باید این خبر را پخش و مردم را متقاعد کنند که حتی کمترین میزان حرکت، می‌تواند مفید باشد.

نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد